Как придерживаться белой диеты после отбеливания зубов

Как придерживаться белой диеты после отбеливания зубов  У людей нельзя, как у роботов, просто взять и заменить любую часть новой, более продвинутой. Красивое тело и белоснежная улыбка часто являются результатом кропотливого труда. Будет крайне жалко потерять результат, поэтому необходимо поддерживать его, в том числе соблюдая диету. Давайте рассмотрим, почему это так важно.

Читайте также: Как проводится реставрационное отбеливание зубов

Процедура отбеливания приводит к быстрому эффекту, при этом зубы становятся уязвимыми из-за агрессивного воздействия на эмаль. В такой ситуации можно не только быстро утратить полученную белизну, но и привести к серьезным повреждениям. Чтобы этого не случилось, необходимо исключить из рациона некоторые продукты. Такая диета называется белой.

Что можно, а что нельзя во время белой диеты.

Список продуктов, об употреблении которых нужно забыть на начальном этапе после отбеливания, но и дальше лучше исключить из рациона для закрепления эффекта:

  • шоколад и прочие продукты с содержанием какао;
  • кофе;
  • черный чай;
  • вино;
  • морс;
  • газировка;
  • морковь, свекла и другие свежие овощи, имеющие «покрасочный» эффект;
  • кетчуп и все цветные соусы;
  • пряности;
  • сигареты и прочие табачные изделия;
  • цитрусы и все кислые ягоды и фрукты.

придерживаться белой диеты после отбеливания зубовТакже нужно помнить, что первые несколько дней:

  1. Нельзя употреблять горячее.
  2. Следует отказаться от холодного.

Это очень важно, потому что зубы после отбеливания становятся особенно уязвимыми, поэтому горячие или холодные продукты, а также кислые продукты не только наносят сильный удар, но и приводят к неприятным болевым ощущениям.

Белая диета после отбеливания зубов важна не только на ранней стадии, сразу после процедуры. В идеале она длится, пожалуй, все время. Иначе процесс придется повторять снова и снова, а это не самое полезное для зубов мероприятие. Лучше минимизировать количество процедур, делая ставку на то, чтобы зубы оставались белыми как можно дольше.

При отбеливании народными средствами (например, яблочным уксусом или пищевой содой), воздействие на зубную эмаль щадящее, но и эффект проявляется совсем не так быстро, поэтому повторения частые – один раз в неделю. При использовании народных методов для получения белоснежной улыбки диета тоже важна. Эффект от такой процедуры проявляется не так быстро, как многим хотелось бы, и дополнительная поддержка в виде отказа от вредных в данной ситуации продуктов совсем не будет лишней.

Продукты, употреблять которые можно после того, как вам сделали отбеливание зубов:

  • курятина;
  • белая рыба;
  • пресный сыр;
  • творог;
  • рис;
  • яичный белок;
  • белая фасоль;
  • водоросли;
  • белые грибы;
  • макароны (лучше твердые сорта пшеницы);
  • овсяная, гречневая, рисовая каша;
  • бананы;
  • очищенные от кожуры сладкие яблоки;
  • белая смородина;
  • капуста (белокочанная или пекинская).

Отнюдь не лишней будет консультация у специалиста, имеющего большой опыт и необходимые знания. Такой человек определит полный перечень допустимых и запрещенных продуктов, расскажет о правильном употреблении и дозировке. Например, кофе и черный чай нельзя, да и вообще лучше воздержаться от них для сохранения белоснежного вида зубов, но ведь опасность исходит не от кофе и чая как придерживаться диеты после отбеливания зубовтаковых, а от воздействия на эмаль зубов. Если от кофе вы не можете полностью отказаться, пейте его через трубочку, тогда он попадет в организм без контакта с зубами.

Или другой пример. Белые грибы можно принимать в пищу после отбеливания зубов, но если у человека гастрит, грибы исключаются из меню. Все эти нюансы нужно знать, чтобы составить индивидуальную правильную диету.

Отбеливание народными средствами не оказывает на зубы агрессивное воздействие, но эффект достигается не так быстро и не так эффектно, как, например, при химическом или лазерном отбеливании.

Среди наиболее популярных способов отбеливания зубов «на дому» можно выделить применение яблочного уксуса и пищевой соды.

Как отбелить зубы при помощи яблочного уксуса:

  1. Тщательно прополоскать рот небольшим количеством указанного продукта (избегать проглатывания).
  2. Выплюнуть и прополоскать теплой водой.

Как видим, очень простая процедура. Повторять ее нужно не чаще, чем один раз в течение семи дней.

Как отбелить зубы при помощи пищевой соды:

  1. Смешать с водой столовую ложку продукта. Количество воды должно быть таким, чтобы получилась смесь, похожая на зубную пасту.
  2. Почистить зубы полученной смесью и подождать 10 минут (избегать проглатывания).
  3. Прополоскать теплой водой.
  4. Через 5 минут почистить зубы зубной пастой.

Эту процедуру считают весьма эффективной. Повторять ее не следует чаще, чем один раз в течение семи дней.

Желаем всем вам ослепительной белоснежной улыбки!

 

Adblock detector